Ăn gì để tăng kích thước vòng 1

Vòng 1 là yếu tố quan trọng khiến chị em tự tin hơn trong cuộc sống, giúp đời sống chăn gối thêm tốt đẹp. Để sở hữu vòng 1 đẹp, không ít chị em phụ nữ đã bỏ rất nhìu tiền cho việc phẫu thuật. Dưới đây là những nguyên nhân khiến ngực nhỏ và các thực phẩm giúp gia tăng kích thước vòng 1.

an-gi-gia-tang kich thuoc vong 1

vòng 1 gia tăng khả năng tự tin của phái nữ – ảnh minh hoạ

Nguyên nhân khiến ngực nhỏ là gì?

Ngực nhỏ có nhiều nguyên nhân, bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. 1 số nguyên nhân chủ yếu khiến bạn sở hữu ngực nhỏ đó là:

– Do di truyền: nếu bạn có mẹ hoặc bà sở hữu ngực nhỏ thì có thể nguyên nhân khiến bạn có khuôn ngực kém đầy đặn so với các bạn cùng trang lứa có thể là do di truyền. Tuy nhiên, nếu mẹ của bạn có khuôn ngực đầy đặn thì có thể bạn đang gặp nguyên nhân khác khiến ngực phát triển không tự nhiên nhé.

Xem thêm:
Bài tập thể dục giúp tăng kích thước vòng 1
Mát xoa để tăng kích thước vòng một

– Rối loạn nội tiết tố: estrogen trong giai đoạn dậy thì có vai trò quan trọng quyết định sự phát triển của vòng ngực. Thiếu hụt estrogen có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn có khuôn ngực kém săn chắc, ngực nhỏ hoặc không phát triển, thậm chí là xẹp lép

– Thiếu dinh dưỡng: 1 số bạn gầy thường sở hữu ngực nhỏ, nguyên nhân là vì mỡ là 1 thành phần chủ yếu trong mô ngực khiến ngực đầy và săn chắc, thiếu dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng khiến bạn khó lòng sở hữu khuôn ngực đầy đặn

-Ngoài ra 1 số yếu tố liên quan tới thói quen sinh hoạt (thức khuya, sử dụng chất kích thích,..) cũng là 1 trong những nguyên nhân gián tiếp khiến bạn rối loạn nội tiết và hoocmone sinh trưởng khiến ngực phát triển không tự nhiên

Ngực nhỏ có phải là bệnh?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, cần xem xét quá trình phát triển ở tuổi dậy thì có bình thường không, có hành kinh, lông mu, lông nách phát triển, khung chậu rộng ra, da mềm mại, mỡ dưới da ở mông, ngực, vai đầy đặn, vóc dáng cao, trọng lương cơ thể tăng, chỉ có cao gầy nên ngực bằng phẳng thì không sao. Ngực nhỏ mà bình thường thì qua luyện tập lông ngực và tăng cương dinh dưỡng, vú có thể phát triển đầy đủ, trở nên đầy đặn, căng chắc.

Nếu thiếu nữ đã dậy thì mà ngực vẫn nhỏ, lại không có đặc trưng thứ hai của nữ giới là không có lông mu, lông nách chứng tỏ thiếu Estrogen buồng trứng và Androgen tuyến thượng thận; cũng có thể là bệnh buống trứng không phát triển hoặc tuyến tình dục không phát triển bẩm sinh, cần đi bệnh viện khám cụ thể, cần thiết phải xét nghiệm hormone máu và xét nghiệm nhiễm sắc thể, tìm rõ nguyên nhân ngực không phát triển mới có sơ sở điều trị.

Những thực phẩm có tác tăng kích thước của ngực

Để có bộ ngực hấp dẫn một cách tự nhiên, phụ nữ chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm sau đây:

Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.

Nho: Nho có chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngừa ngực chảy xệ. Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.

Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa chất làm tăng vòng một, lượng chất này giảm dần ở đu đủ chín. Ngoài ra, đu đủ còn có thể phân giải protein, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, việc kết hợp đu đủ với các loại thịt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Các loại nấm: Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một.

Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của vòng một.

Đóng góp ý kiến của bạn...