Gừng giúp giảm đau, kháng viêm

Gừng giúp giảm đau, kháng viêm
5 (100%) 2 votes

Gừng chứa nhiều hợp chất gingerol và zingerone, được cho có công dụng giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là ở các lòng bàn tay và bàn chân.

Bạn chỉ cần lấy 1 muỗng gừng thái lát và đem ngâm trong 2 chén nước sôi trong 10 phút. Sau khi nước nguội thì thêm vài giọt mật ong vào hòa tan. Uống nước gừng ít nhất 2 – 3 lần/ngày.

Gừng có đặc tính tống hơi nên ăn gừng ngừa tình trạng đầy bụng, trướng bụng.

gừng giúp giảm đau chống viêm

Những lần bị ho và cảm lạnh, bạn nên tìm đến gừng. Nước gừng hòa mật ong có tác dụng chữa ho hiệu quả. Bạn lấy một muỗng mật ong nguyên chất và thêm vài giọt gừng trong đó, sau đó khuấy đều. Uống hỗn hợp này ít nhất 2 – 4 lần/ngày có tác dụng tống các vi khuẩn gây cảm lạnh ra ngoài.

Nhờ đặc tính kháng viêm, gừng được coi là thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất. Thêm gừng trong lúc nấu nướng các món ăn hằng ngày hoặc uống trà gừng để giảm đau cơ và viêm. Cách làm trà gừng rất đơn giản. Bạn chỉ việc gọt vỏ một ít củ gừng và đun sôi trong 10 phút. Sau đó thì tắt bếp, thêm ít nước cốt chanh và mật ong rồi uống.

Vị nóng và thơm của gừng giúp điều trị các rối loạn dạ dày. Ăn 1 gr gừng tươi đã được lột vỏ mỗi ngày giúp giảm đau dạ dày và cả tình trạng ợ chua, ợ nóng. Bạn cũng có thể dùng gừng làm gia vị trong các món ăn để giảm cơn đau bụng. Hoặc chỉ cần rắc chút muối lên củ gừng tươi đã được xắt lát rồi ăn.

Các chuyên gia cho biết nước gừng tươi có tác dụng đẩy lùi cơn đau dạ dày. Bạn có thể hòa 2 muỗng nước ép gừng, 1 muỗng nhỏ nước chanh và một chút muối. Uống hỗn hợp này, có thể thêm nước lọc hoặc không thêm tùy bạn.

Đứng hoặc đi bộ nhiều khiến chân bị nhức mỏi. Ngâm chân trong nước gừng giúp thư giãn đôi chân. Thêm vài lát gừng trong một nồi nước ấm, đợi nước nguội thì ngâm chân trong 15 phút. Thực hiện cách này ít nhất 2 lần/ngày giữ cho đôi chân khỏe mạnh và ấm áp.

Theo TN

Loading...
/* ]]> */