Thời gian ngủ chuẩn của bé theo từng tháng tuổi

Thời gian ngủ chuẩn của bé theo từng tháng tuổi
5 (100%) 2 votes

Ở từng tháng tuổi khác nhau trẻ cần có thời gian ngủ đẩy đủ, bố mẹ cần tạo điều kiện cho trẻ để bé có thể phát triển tốt nhất.

thời gian ngủ của trẻ

Trẻ cần có thời gian ngủ phù hợp theo từng độ tuổi

Thời gian ngủ tốt nhất cho bé theo từng độ tuổi

Mẹ có thể xem thêm các cách nuôi dạy trẻ tốt hơn tại MỤC NÀY.

Giai đoạn từ 0 đến 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn yên tĩnh nhất trong trong cuộc sống của một đứa trẻ. Bé nên ngủ bất cứ khi nào, thường khoảng 16-20 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, số giờ ngủ có thể dao động ở mỗi bé. Bé sẽ không ngủ liên tục mà thường tỉnh giấc để ăn sau 2-3 giờ hoặc thậm chí ít hơn.

Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi

Lúc này bé đã lớn hơn và bắt đầu khám phá thế giới xung quanh mình. Thời gian này bé có thể ngủ từ 12 tới 15 tiếng, với một giấc ngủ ngắn khoảng 3 tiếng buổi chiều.

Giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi

Khoảng thời gian này bé hoạt động nhiều hơn là chỉ nằm và ngủ. Trung bình, các bé ngủ khoảng 13 tiếng, với 2-3 tiếng ngủ trưa.

Giai đoạn từ 3 đến 5 tuổi

Tất nhiên, đây là độ tuổi con bạn bận rộn hơn với các hoạt động xã hội. Thời gian ngủ tối thiểu cho bé giai đoạn này nên là 12 tiếng.

Giai đoạn 5 tuổi đến trên 10 tuổi

Khi con bạn đã lớn hơn, thời gian ngủ có thể giảm, nhưng cần đảm bảo bé ngủ được từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

Theo BS Cẩm Tú – SKĐS

Loading...
/* ]]> */