Công cụ tính calo được đốt cháy khi chơi thể thao

Công cụ tính calo được đốt cháy khi chơi thể thao
5 (100%) 2 votes

Công cụ tính calo được đốt cháy khi tập sẽ giúp bạn tính được số calo tiêu hao khi chơi một môn thể thao bất kỳ như tập gym, bơi lội, đá bóng hay chạy bộ…

công cụ tính calo được đốt cháy

Chúng tôi rất vui vì đã đóng góp được công cụ này vào trong bộ công cụ tính calo giảm cân của chúng tôi. Với bộ công cụ này, kết hợp cùng một kế hoạch giảm cân hiệu quả bạn sẽ đạt được cân nặng mong muốn một cách tuyệt vời.

Công cụ này hữu ích như thế nào?

Như đã diễn giải ở trên, công cụ này sẽ giúp bạn tính được số calo đốt cháy khi chơi thể thao, điều này rất cần thiết để giúp bạn hoàn thành kế hoạch giảm cân của mình.

Khi bạn lập ra một kế hoạch giảm cân bạn cần hiểu quy tắc như sau:

Nếu năng lượng nạp vào > Năng lượng tiêu hao = Tăng cân lại.

Nếu năng lượng nạp vào = Năng lượng tiêu hao = Giữ nguyên cân nặng.

Nếu năng lượng nạp vào < Năng lượng tiêu hao = Giảm cân.

Như trong bài viết “kế hoạch giảm cân hiệu quả” chúng tôi có hướng dẫn.Trước đây khi bạn lập ra một kế hoạch giảm cân bạn có thể không biết được cơ thể mình tiêu hao bao nhiêu calo 1 ngày, không biết được thức ăn bạn nạp vào có bao nhiêu calo, cũng không thể biết nếu bạn chơi 1 môn thể thao nào đó trong 1 khoản thời gian nhất định thì số calo bạn đốt cháy là bao nhiêu.

Tuy nhiên bây giờ chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn trọn bộ công cụ tính calo của chúng tôi. Nó sẽ bao gồm.

Tất cả các công cụ trên đều giúp phục vụ cho một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Do đó bạn cần tham khảo bài viết ở trên trước.

Công cụ tính calo được đốt cháy khi chơi thể thao

LƯU Ý SAU KHI TÍNH XONG BẠN KÉO XUỐNG DƯỚI BÀI VIẾT ĐỂ XEM KẾT QUẢ

Để sử dụng công cụ tính calo được đốt cháy bạn hãy nhập 2 thông số.

  • Cân nặng của bạn tính bằng Kg (hệ thống tự động tính sang đơn vị lbs)
  • Số phút bạn dự kiến tập

Bằng Lbs

Phút

Công cụ tính calo được đốt cháy này là 1 phần trong bộ “công cụ tính calo giảm cân” của chúng tôi.

Bạn cần lưu ý rằng công cụ tính calo được đốt cháy này chỉ mang tính tương đối, không thể chính xác hoàn toàn, bạn cũng cần có thêm sự tư vấn của bác sĩ để chắc chắn hơn bởi thể trạng của mỗi người là khác nhau.

Khôi Nguyễn

Loading...
/* ]]> */